腰椎椎間板ヘルニアの症状とキャッツクロー > キャッツクロー(キャッツクロウ)




キャッツクローを愛用するようになって
もう数年間が経過しましたが、
キャッツクローを切らしてしまうと、2、3日で腰がおもーく感じるぐらい
今ではキャッツクローに頼りきっています。

でも、キャッツクローを飲んでいても
腰の重さや変なしびれがなくならないこともあります。

そんなとき、どうするか?

シップを貼ってごまかすのか?

いやいや、この腰の重さやしびれは筋肉の炎症や腫れではないので
シップでは対応できないような気がします。

そんなときには、腰にいいというエクササイズや体操をやって
腰の奥、体の奥から筋肉をほぐしてあげると、いい感じになります。




この本に書かれている体操をすると
ほんとうに気持ちいいんだけど、なぜだろう?

足につながっている筋肉がゆっくりとほぐされていって
お腹の中までゆるゆるになっているのかなあ、と実感できます。

キャッツクローを飲みつつ、こういった体の中から腰をいたわることをしてあげるのが
腰椎椎間板ヘルニア対策としてはいいようです。





ゆる体操以外にも、腰痛対策としていろいろなメソッドがあります。


腰痛改善・解消「福辻式」


起き上がるのも辛い椎間板ヘルニア・頚椎ヘルニア・腰椎ヘルニア・肩こり・腰痛・首の痛みもこれで解消!手術やブロック注射・薬に頼らずにヘルニアを改善する今野式ヘルニア改善エクササイズ


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キャッツクローが体の中から腰痛に対応する手段であり、
腰痛体操は、体の外から腰痛を何とかしたい時の手段だと思います。




世の中に、腰痛に苦しむ人のための体操やエクササイズは
たくさんあります。

ちょっと調べただけでも、このとおり。


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それぞれ、独自の研究で得られた
腰痛への対処方法を提示しています。

感じるのは、どの方法を提唱している人も
本当にまじめであること。

腰痛の苦しみを何とかしたいという
思いにあふれていることが読み取れます。

私が日々やっているのは
カチンコチンに固まってしまった体の奥の筋肉を緩めて
身体機能を取り戻そうというメソッド、「ゆる体操」です。



いつもはキャッツクローと併用して、ゆる体操を毎日2回やっています。
たまにキャッツクローを買い忘れて切らしてしまった場合など、
いつもよりしっかりとゆる体操をやることで、
背中のこわばりや腰の重さが軽くなります。

特に、本に書かれている、お腹の中の筋肉(インナーマッスル)を効果的にゆるめる体操を寝る前にやっておくと、寝ている時にも腰の不安を感じることが少なく、気分もすっきりして、よく眠れます。

体を鍛えること、イコール、体を強くすること、ではないことは
腰椎椎間板ヘルニアになったときに思い知っています。

こわばった筋肉を緩めてあげることで、逆に体の調子がよくなるのだと
ゆる体操をやることで、痛感する毎日です。





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キャッツクローを飲み続けていて
これは副作用かな?と思ったことがあります。

私が腰椎椎間板ヘルニアと診断されて
最初に飲み始めたキャッツクローは
ヤマノのキャッツクローです。



1回分がスティック状のゼリータイプになっていて
味は黒糖風味で、おいしくいただけます。
ヤマノのキャッツクローを飲み始めて
腰の重さやだるさが気にならなくなっていったのを覚えています。

持ち運びも便利で
他のサプリメントと混同することもなく
旅行に持っていけるので、便利です。


次に飲んでみたのが
アマゾンキャッツクロー専門店の
カプセルタイプのキャッツクロー。



キャッツクローの配合量で選んでみたのが、
アマゾンキャッツクロー専門店のキャッツクロー。

カプセルのサイズはさほど大きくないので
女性でも普通に飲むことができると思います。

飲み始めて気づいたのですが、
1回あたりに飲むカプセルの数が意外に多いので
なくなるのも、それなりに早い気がします。


次に飲み始めて、
今でも飲んでいるのが
オーガランドのキャッツクロー。



オーガランドのキャッツクローは小さなタブレット型で
1回あたりの飲む数も3〜5錠ぐらいなので
飲むのは苦になりません。

量が多くて、値段も安いので
家族で飲んでも長持ちしてくれます。


ほかにも
液体タイプのキャッツクローもあるので
固形物を飲み込むのが辛い場合の選択肢になります。



こうやって、
いろいろなキャッツクローを数年間飲んでみて
これは「副作用」かな・・・と思えるのは

キャッツクローの新しいサプリメントをみつけると
試さずにはいられなくなること。

結果として、お金がかかることです。(涙
キャッツクロー依存症?とでもいうのでしょうか。

コストのことを考えて、一時期「キャッツクロー断ち」を
1週間ほどしたことがありますが、
その間に、体に起きたいろいろなことを思い起こすと
キャッツクローをやめるのは怖いですね。

キャッツクローのサプリメントは
ほんとうにいろいろなものがあるので
私のように、いくつか試してみて
しっくりきたものを続けてみるのが
いいのかなと思います。




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キャッツクローのサプリメントというと
これまで、ゼリー、カプセル、タブレットと
試してきましたが・・・

こんなものもあるんですね。




キャッツクローの液体を直接飲むサプリメントですね。
すっごい体感できそうですが、どれぐらいの期間で買い換えるのかな・・・

ついつい、キャッツクローの購入コストと体感の程度を
天秤にかけてしまう私でした。

よく飲んでいるキャッツクローのサプリメントが
たまたま切れたので、
他のキャッツクローサプリメントはどうかしらんと
物色していると、いろいろな製品が出ているんですね。

キャッツクローのサプリメントの口コミも
いろいろです。

もう手放せない!

なんだかいい感じがする。

あんまり変わらないね・・・

ほんとうに、千差万別。

しかし、それに振り回されてはいけない。

キャッツクローのサプリメントに関する口コミは
購入を考えている場合には大変参考になりました。

でも、あくまでも「参考」であって、
キャッツクローが体感できるかどうかは
これは!と思ったキャッツクローを購入してみて
飲んでみないとわからない。

私も、これよさそう!と思ったキャッツクローのサプリメントは
次から次に購入し、試してみました。

今にして思うと、
人生で初めて腰椎椎間板ヘルニアと診断されて
お先真っ暗なところだったので
必死だったんです。

キャッツクローのサプリメントを色々と試してみて
ようやく、今、メインで飲んでいるキャッツクローに
落ち着いたんですが・・・

このたび、うっかりしていて
キャッツクローのサプリメントを切らしてしまいました。

ここで、私は考えました。

いい機会かもしれない。

これまで数年間、
キャッツクローのサプリメントを飲んできたけど
惰性で飲んできたのかもしれない。

果たして、キャッツクローのサプリメントが
私の肉体にどのような影響を与えているのか、
はたまた何も影響はないのか、試してみようじゃないか。

決心した私は、
袋の底に残っていた最後のキャッツクローを飲み干すと
キャッツクロー断ちに突入したのでした。

1日たち、2日たち、3日たち・・・

それは、夜寝ている時に現れました。

寝返りを打つと、腰に違和感が。

違和感と言うより、張りが。

張りというより、痛みが。

これが日を追うごとに激しくなってきます。

1週間経過した時には
寝返りを打つのが、ちょっとこわくなってきました。

起きている時にも違和感を感じるようになったので
腰に湿布を貼ってもらって、しのぐことに。

キャッツクローのサプリメントを飲まなくなって
私の肉体は悪い方向に転がり始めたようです。

もういいでしょう。限界です。
実験終了。

さっそく、愛用するキャッツクローのサプリメントを
購入しました。



キャッツクローのサプリメントは薬ではないので
飲んですぐに効くというものではないのですが
じわじわと私の体を安定させてくれていたようです。

今後も、キャッツクローのサプリメントを飲み続けるのか?

そうですね・・・

今回の実験でわかりましたが、
キャッツクローのサプリメントを飲まないことのデメリットのほうが
大きそうです。

これだけ実感できるサプリメントは
なかなかありません。






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腰痛になってから、キャッツクローを朝晩と飲むようになりました。
副作用は出るの?と聞かれると
薬じゃないからなあ、副作用は、と言われてもなぁ・・・

しばし考えてみますが、
それっぽいことは感じたことがありません。

キャッツクローは、原産国であるペルーでは
薬として使用されているとはいえ、
日本では医薬品として認められていないので
あくまでも食品として相性がいいか悪いか、という
話になります。

食品なので、いきなり何かがメキメキと変わるということは
期待できません。
あくまでも、じわじわ、何かがキターという感じですね。

腰痛や腰のハリ、背中の痛みなどがひどいときには
朝晩3粒ずつ飲んでいるキャッツクローのサプリメントを
倍に増やしたりします。

すると、寝ている間も安心ですし、
翌朝起きた時には、ゆるやかになっているように思われます。

「MSM」「キャッツクロウ(キャッツクロー)」

場合によっては
かなりひどい腰痛や腰のハリ、背中の攣りなどが起こる時があります。

そんなときには
キャッツクローを多めに飲むのはもちろん、
ゆる体操をやると、体のこわばりがとれていくのが本当にわかります。

内臓力を高める「ゆる」呼吸法

この本には、寝っ転がった状態で足を動かすことで
腰の中の筋肉をゆるめる体操も書かれているのですが
これは本当に気持ちがいい。

あと、私がお気に入りの「ゆる体操」は、
お腹の中をゆるめながら、小腸を刺激していく体操。

この体操をすると、お腹の中がぐるぐると鳴ります。
ああ、ゆるんでいるなあ、と感じる瞬間です。

本に書いてあるゆる体操は
基本であれば、全部やっても5分とかかりません。
私は、これを朝と寝る前の2回やっています。

腰痛で多少不安でも
ゆる体操をやると、体がリラックスするのがわかります。

腰痛は、キャッツクローのサプリメントと
ゆる体操で克服するのが、私のやり方です。

中年オヤジになったとはいえ、
年齢を感じさせない肉体を保ちたいものです。





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