腰椎椎間板ヘルニアの症状とキャッツクロー https://nai3man.livedoor.biz/ 腰椎椎間板ヘルニア（腰痛）の症状とキャッツクローの副作用の有無を中心に、中年オヤジのＢ級グルメ探訪やサプリメントのノウハウ、家族の椎骨脳底動脈循環不全症闘病記や、副業で仕事や育児と両立して月３万円を稼ぐノウハウを紹介。 ja 突然のギックリ腰と足のしびれを自分で治すには https://nai3man.livedoor.biz/archives/1821439.html ギックリ腰、久しぶりにやってしまいました・・・ 長期の休み後になる人が多いそうです・・・ 喰っちゃね喰っちゃねの生活が続いた後、仕事だなんだといきなり動き出すので がちがちに固まっちゃった筋肉がガチッとロックしてしまうとか・・・ 立ってると辛い、座っていて... nai3man 2019-01-25T11:41:52+09:00 長期の休み後になる人が多いそうです・・・

喰っちゃね喰っちゃねの生活が続いた後、仕事だなんだといきなり動き出すので
がちがちに固まっちゃった筋肉がガチッとロックしてしまうとか・・・

立ってると辛い、座っていても辛い・・・

挙句の果てには、寝ていても痛くてつらい・・・
泣きたくなります。

接骨院に行って対処療法してもらうのですが、しばらくするとやっぱり痛い。

四六時中接骨院にいるわけにもいかないので、どうしようもないので、自分で何とかならないかと書籍を探して、書いてある対処法をやってみました。

すると、なんということでしょう・・・




痛みはあるのですが、少し収まった感じです。
歩くとき、ゾンビのようにぎくしゃくしてましたが、少しスムーズに。
太ももの痺れがなかなかとれない。なんとかしたいところです。

久しぶりに、キャッツクローも買いました。




キャッツクローを飲むと、薄皮をはぐように痛みがなくなってくるのは、数年前のぎっくり腰で経験済。

もう若くないですね・・・
]]> キャッツクローと鮫軟骨と効能 https://nai3man.livedoor.biz/archives/1664255.html キャッツクローを飲み始めたのは、腰椎椎間板ヘルニアと診断された直後のことでした。重いものを持って腰をひねった瞬間に「クキッ」という違和感を腰の上あたりに感じ、あれよあれよというまに腰から太ももにかけて激痛が走ることに。 あの辛さは、もう二度と味わいたくあ... nai3man 2014-04-23T15:51:32+09:00 キャッツクロー（キャッツクロウ）
あの辛さは、もう二度と味わいたくありません。

その辛さゆえに、腰椎椎間板ヘルニアによさげなサプリメントを探し続けて、たどり着いたのがキャッツクローでした。

キャッツクローは、南米では医薬品として使われているもので、1994年にはＷＨＯ（世界保健機関）のジュネーブ会議で、キャッツクローを副作用のない抗炎症剤として公式に認定したということです。

日本では医薬品ではなく食品扱いらしいので、効能などは認められていないと思います。

私がキャッツクローを探し当てて飲みはじめ、しばらくすると、なんだか太ももにずっとあった違和感や痛みが気にならなくなり始めました。

まったく消えたということではなく、薄皮をはぐようにですが、気にならなくなっていった、という表現が一番しっくり来ます。

その頃から、キャッツクローと一緒に鮫軟骨のサプリメントやグルコサミン、コンドロイチンなどのサプリも一緒に飲むようになってきました。個人的には、あれほどひどかった痛みやしびれがだんだんひいてくるような気がして、だいぶいい感じで経過していきました。

腰椎椎間板ヘルニアと診断されて１年が経過し、ほとんど痛みなどが消えたことから、今ではキャッツクローをいったん中断していますが、まだ何かあった場合は、速攻でお世話になると思います。

▼キャッツクローにもいろいろな使い方があります。



]]> キャッツクローサプリと口コミ https://nai3man.livedoor.biz/archives/1644277.html キャッツクローのサプリを、腰椎椎間板ヘルニアと診断されてから長いこと飲んできました。ちょっと前までは、あまり種類がなかったんですが、最近では、いろんなキャッツクローのサプリメントが手に入るようになり、うれしい限りですね。 キャッツクローはあくまでもサプリ... nai3man 2013-10-31T11:30:09+09:00 キャッツクロー（キャッツクロウ）
キャッツクローはあくまでもサプリメントなので、効能がどうのとかいえないのです。

まず、これは、コストパフォーマンスがとてもよいキャッツクローのサプリメントです。大量でしかも安い。



これは、海外から取り寄せるタイプのサプリメントです。注文してからだいたい１週間ぐらいで入手できるので、少々余裕を持って注文したいところです。コストパフォーマンスがよいのも特徴。



これは、私が一番最初にお世話になり、しかも実感できたキャッツクローのサプリメント、コストパフォーマンスはそこそこですが、おやつ感覚で食べられて、しかもおいしいのがうれしい。



キャッツクローは、食べる、飲むだけでなく、塗る、風呂に入れるなどの使い方もあるんです。自分にあったキャッツクローの使い方が選べるとは、うれしいですね。個人的には、あったかいお風呂にキャッツクローを入れて、ゆっくり温まりたいところです。塗るタイプもピンポイントで痛いところに塗れるので、いいですね。



]]> 腰椎椎間板ヘルニア（腰痛）の時に飲んでみたキャッツクローの感想 https://nai3man.livedoor.biz/archives/1623020.html 腰椎椎間板ヘルニア（腰痛）の際に、一番お世話になったのは、鍼灸院の先生とキャッツクローのサプリメントでした。腰椎椎間板ヘルニアと診断されるまでは、キャッツクローのキャの字も知らなかったのですが、サプリメントを飲みだしてからは、本当にキャッツクローが手放せ... nai3man 2013-05-22T16:24:35+09:00 キャッツクロー（キャッツクロウ） 腰椎椎間板ヘルニア（腰痛）の際に、一番お世話になったのは、鍼灸院の先生とキャッツクローのサプリメントでした。腰椎椎間板ヘルニアと診断されるまでは、キャッツクローのキャの字も知らなかったのですが、サプリメントを飲みだしてからは、本当にキャッツクローが手放せなくなるほどでした。

キャッツクローの何がいいか？じわじわと、ですが実感できることでしょうか。調べたところ、キャッツクローは南米では医薬品として古来から使用されてきたとのこと。それに惹かれて飲み始めたのですが、お試し版を飲み終わる頃には、不思議なことに体調が良くなった実感がありました。

キャッツクローには、ゼリータイプ、カプセルタイプなど、いくつかの種類があり、私はどれも試してみましたが、はじめての人が飲みやすいのはゼリータイプだと思います。お菓子感覚で食べられるし、実感も一番できたような気がします。お試し版もあるので、気軽に試せます。

↓　キャッツクローゼリータイプのお試し版


腰椎椎間板ヘルニア（腰痛）がだいぶよくなって、キャッツクローのサプリメントを一時期中断していましたが、身体がよくなってくると多少の無理をしてしまうもの。ふとした拍子に、腰に違和感を覚えることもしばしば。ヤバイ！と思った時には湿布や塗り薬を使いますが、お世話になったキャッツクローに塗るタイプが出ていたとは驚きです。体の外側からピンポイントで痛い箇所に使えるのは嬉しいですね。

↓塗るタイプのキャッツクロー




]]> 関節痛や腰痛の場合のキャッツクロー https://nai3man.livedoor.biz/archives/1622006.html 腰痛で苦しむ年齢になってくると、肩、肘（ひじ）、膝（ひざ）などの関節にも、いろいろな違和感や痛みを覚えるようになってくるから不思議です。 身体の中から何とかしたいと思えば、南米で昔から使われてきたキャッツクロー・スティックやサプリメントを選ぶことになるし... nai3man 2013-05-14T15:21:04+09:00 キャッツクロー（キャッツクロウ） 腰痛で苦しむ年齢になってくると、肩、肘（ひじ）、膝（ひざ）などの関節にも、いろいろな違和感や痛みを覚えるようになってくるから不思議です。

身体の中から何とかしたいと思えば、南米で昔から使われてきたキャッツクロー・スティックやサプリメントを選ぶことになるし、体の外から何とかしたいときには、キャッツクローが成分に入っているジェルがあるんですね。

↓シニア世代向けのキャッツクローのジェル




私は、腰椎椎間板ヘルニアと診断されてから、もっぱらキャッツクローをサプリメントとして飲むことが多かったのですが、ピンポイントで関節や腰に違和感を覚えるなあ、というときには、キャッツクロー・ジェルを使ってみたいですね。

↓身体の中からなんとかしたいときのキャッツクロー

]]> 寒い時に辛い椎間板ヘルニアの腰痛ケアとサプリメントの使い方 https://nai3man.livedoor.biz/archives/1601080.html ↑　私も試してみたキャッツクローです 腰椎椎間板ヘルニアは、時期によって辛さが異なります。私の場合、寒くなってくると腰に変な違和感を感じたり、腰の異常がきっかけとなるのか、首や肩が重くなり、頭痛にも悩まされたりします。 そんな寒い時期をどう乗... nai3man 2012-12-20T13:43:59+09:00 腰椎椎間板ヘルニア　症状

↑　私も試してみたキャッツクローです


腰椎椎間板ヘルニアは、時期によって辛さが異なります。私の場合、寒くなってくると腰に変な違和感を感じたり、腰の異常がきっかけとなるのか、首や肩が重くなり、頭痛にも悩まされたりします。

そんな寒い時期をどう乗り切るのか、いろいろと知恵を絞るわけですが、私流、寒い時期の椎間板ヘルニア腰痛対策は３つあります。

まずは、とにかく腰部を温めること。レンジでチンするウォーマーを腰に当てると、その気持ちよさはなんともいえません。朝起きてすぐ、ウォーマーをレンジに入れるのが、寒い時の習慣です。



腰を暖めていると、血行も改善されるのか、全身がポカポカしてきて首や頭の重さも減るような気がします。また、寝る時にウォーマーを温めておいて、寝床の中に入れておきます。ちょうど腰のあたりにいれておいて寝ると、ちょうどよい暖かさで安眠できますね。朝になると暖かくないですが、湯たんぽやアンカのようにずっと入れておくと、かえって熱くなってしまって蹴飛ばしてしまうこともないので、いいと思います。

２つめは、関節などのケアのためのサプリメント。今は、某有名な企業の関節サプリメントにも入っているボスウェリアを飲んでいます。



腰椎椎間板ヘルニアになった当初は、キャッツクローを飲んでいました。自分ではけっこう体感できましたので、できれば長いこと飲んでいたかったのですが、コスト面から少々中断していました。

しかし、時代は変わるものです。キャッツクローの新しいサプリメントが発売されていました。コストパフォーマンスもよさそうなので、期待大です。キャッツクローは、腰痛椎間板ヘルニアの初期に飲むと、もっとも体感できるような印象があります。



３つめは、適度な筋トレでしょうか。今は、上半身のための腕立て伏せと、下半身のためのレッグマジックXでのトレーニングをしています。レッグマジックXは正規品を買いましたが、音も静かで、わかりやすいトレーニングDVDが付属していました。１日１分で太ももの内側をしっかりトレーニングできるので、老化防止にもなるのかなと。



いったん腰椎椎間板ヘルニアで腰痛に悩まされてしまうと、上手に一生付き合っていくことになるかもしれません。痛いからとシップばかり貼っているのもどうかなということで、できる範囲で前向きな改善方法をやっています。どれも自分には十分すぎるほど体感できて、コストもそれほどではないので、続けるのも楽です。




↑　私も試してみたキャッツクローです
]]> 腰椎椎間板ヘルニアで腰のハリや足のしびれが続く場合 https://nai3man.livedoor.biz/archives/1595053.html ↑　キャッツクローをはじめたい人に 腰椎椎間板ヘルニアと診断されてからというもの、ずっと、腰のハリや痛み、足のしびれに悩まされています。鍼灸院の先生曰く、腰を変に意識するからなのか、姿勢が狂っているらしく、それが元で腰や足に負担がかかっているかも... nai3man 2012-11-07T16:52:55+09:00 腰椎椎間板ヘルニア　症状

↑　キャッツクローをはじめたい人に


腰椎椎間板ヘルニアと診断されてからというもの、ずっと、腰のハリや痛み、足のしびれに悩まされています。鍼灸院の先生曰く、腰を変に意識するからなのか、姿勢が狂っているらしく、それが元で腰や足に負担がかかっているかもしれん、ということです。

最初のアノ激痛を経験しているからこそ、もう二度とあの痛みだけは味わいたくない。その気持が、かえって腰に負担をかけているのでしょうね。

今のところ、ゆる体操を毎日続けているためか、ちょっと変だな、おかしいなというレベルで済んでいるのかもしれません。



それと、腰にいいと言われているサプリメント。すっかり習慣と化してしまって、今ではサプリメントを飲まないと落ち着きません。



腰椎椎間板ヘルニアは切った張ったで１００％完治するものではないようです。日々、気をつけながら、いいと思われる手段を試すことで、上手に付き合っていくしかないのでしょうね。

時々、足の先や太ももに痺れに似た感覚が走ると、ああ、またか、とがっかりします。
でも、なにもしないと、そういう痺れや痛みがひどくなって、生活どころではなくなってくるのでしょう。なんとも気を使うものです。




↑　私も試してみたキャッツクローです
]]> 腰椎椎間板ヘルニアに試してみたサプリメント https://nai3man.livedoor.biz/archives/1590297.html ↑　私も試してみたキャッツクローです 腰椎椎間板ヘルニアと診断されてから、いろいろな対策を行って来ました。その中の１つ、私にとって有効と思えるのが、サプリメントです。 今でも、サプリメントを飲み続けており、最初の時のような、アノ激痛に襲われること... nai3man 2012-10-05T11:43:24+09:00 サプリメントのレビュー

↑　私も試してみたキャッツクローです


腰椎椎間板ヘルニアと診断されてから、いろいろな対策を行って来ました。その中の１つ、私にとって有効と思えるのが、サプリメントです。
今でも、サプリメントを飲み続けており、最初の時のような、アノ激痛に襲われることは
１年半以上経過した今は、ありません。

腰椎椎間板ヘルニアは、椎間板が押しつぶされることでハミ出し、ハミ出した部分が神経を圧迫するので、痛みやしびれが出ると言われているもののようです。発症のメカニズムには、いろいろと論議があるようですが、体内の状況を改善してあげないことにはどうしようもないと思います。

いきなり手術をする必要はないのでしょうが、自分の体とはいえ、体内のことはどうにもできません。腰椎椎間板ヘルニアに効く飲み薬があるわけではなく、ブロック麻酔なども効果がない場合があります。私の場合、まったく改善しませんでした。

どうにかしたいと必死に調べて、炎症を抑えたり、マクロファージの活性化でハミ出た部分を除去するという結果があるということで、飲み始めたのがキャッツクローです。



私は、鍼灸を受けながらキャッツクローを飲みましたが、徐々に徐々に痛みやしびれが収まっていったように感じます。

さらに、体にダメージを受けることの多いプロレスラーやアスリート向け に開発された関節のケアを行うサプリメントも飲んでいます。



お菓子のグリコが開発しただけあって、とてもおいしいサプリメントです。成分は、よく知られているグリコサミンやコンドロイチンと、コラーゲンペプチドやＭＰＣという注目成分。無糖ヨーグルトに入れると、こどもが喜んで食べています。家族のケアにも一役買っているみたいです。

キャッツクローを飲み続けていた私が、抗炎症サプリメントとして注目し、今、飲んでいるのがボスウェリア です。



評判のいい某社のサプリメントにも入っているということを聞きつけ、さっそく、ボスウェリアが入っているサプリメントでリーズナブルなものを探し出しました。
飲酒の際にあわせて飲まれているクルクミンも入っているのがポイントです。クルクミンは肝臓のケアをしてくれる成分とのことですが、背中の痛みが肝臓起因という説もあることから、背中の痛み対策にもいいと思います。

私の経験では、腰椎椎間板ヘルニアになった当初は、マクロファージを元気にするためにキャッツクローを飲み、その後、メンテナンスとして、グリコパワープロダクションのジョイントプラス、背中や肝臓が気になる場合にはボスウェリア、という感じです。

サプリメントは何かとお金がかかるので、できるだけ絞り込んでおきたいものです。




↑　私も試してみたキャッツクローです
]]> 腰椎椎間板ヘルニアの痛みを和らげる、私のやり方 https://nai3man.livedoor.biz/archives/1584006.html 腰椎椎間板ヘルニアと診断されると、毎日、腰のことが不安で不安でしかたがないんですが、まあ、あんまり気に病んでいてもしょうがないです。 痛みが時たまはしることがあるし、足がしびれるような感じになることも時々ある。 あ、来たかな来たかな、と思いな... nai3man 2012-08-29T17:02:44+09:00 腰椎椎間板ヘルニア　症状




腰椎椎間板ヘルニアと診断されると、毎日、腰のことが不安で不安でしかたがないんですが、まあ、あんまり気に病んでいてもしょうがないです。

痛みが時たまはしることがあるし、足がしびれるような感じになることも時々ある。
あ、来たかな来たかな、と思いながら、ちょっと気をつけて身体を動かすことにしています。

重いものを持たないようにするとか。荷物を持ったまま、腰をひねらないようにするとか。私の腰痛の原因は、まさに重いものを持って腰をひねるような動作をしたことにありますから。

腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛をなんとかよくしたいと思っているんですが、へたに筋トレを一生懸命やってしまうと、筋肉に負担がかかって、かえってやぶ蛇になりかねないのが怖いです。

腹筋をやったほうがいいような、やるとかえってダメージがあるような・・・
腰痛持ちのための腹筋というのも、方法としてはあるらしいですけどね。

私は、今は筋肉を鍛えるよりも、筋肉を緩めて、日頃のダメージを取り除くようにしています。そのために毎日欠かさないのが、ゆる体操です。



ゆる体操のやり方は本に書いてあるとおりで、1日５分もかからない簡単な体操なんですが、やっていると、筋肉がじわじわと緩んでいく感触が楽しめます。
いや、ほんと、楽しいんです。気持ちがいいぐらい、筋肉がリラックスするのが感じられます。ゆる体操でお通じも快調です。



↑腰椎椎間板ヘルニアで辛い時、これに助けられました。
]]> 腰椎椎間板ヘルニア対策のキャッツクローとボスウェリアとの比較 https://nai3man.livedoor.biz/archives/1582464.html 腰椎椎間板ヘルニアと言われてから２年半ほど経過しました。 腰のハリを時々感じることはありますが、無理を控えていることもあり それほど大きな痛みは起きていないようです。 長いこと飲んできたキャッツクローのおかげもあるかもしれません。 〓【MSM&キ... nai3man 2012-08-20T11:48:07+09:00 腰椎椎間板ヘルニア　症状



腰椎椎間板ヘルニアと言われてから２年半ほど経過しました。
腰のハリを時々感じることはありますが、無理を控えていることもあり
それほど大きな痛みは起きていないようです。

長いこと飲んできたキャッツクローのおかげもあるかもしれません。



キャッツクローはインカ帝国の時代からペルーで医薬品として使われてきた植物で
抗炎症、免疫力増大、マクロファージの活性化など、いろいろなメリットが
あるようです。

私が探した中で一番安値だということもあり、
朝晩と飲み続けて、ちょっと腰の調子がおかしいと思える時や、長距離の出張の時などには多めに飲んでいました。

そのせいか、腰にそれほど不安を感じることなく過ごせました。

次に私が試しだしたのが、ボスウェリア。



こんどは、インドのアーユルヴェーダ医療に源を発するものだそうで、抗炎症を目的として使われてきたのだそうです・

最近、関節系のサプリメントにボスウェリアが配合されているものをよくみかけるようになってきました。調べてみると、腰椎椎間板ヘルニアの私にもよさそうだったので
キャッツクローから切り替えてみることに。

ボスウェリアを飲み始めてから半年ほど経過しましたが、特に問題なく過ごせています。
私の買っているボスウェリアサプリメントは、肝臓にもよいと言われるクルクミンが入っているので、肝臓起因と思われる背中の痛みにもよさげです。

あくまでもサプリメントなので、効く効かないということは明確ではないし、人によっても差があるのでしょうが、私にはフィットしたようです。





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